Exista un secret pentru a reusi sa va simtititi mai bine dupa un singur minut.
Iata-l: Respirati incet, profund, complet, apoi oftati.
Procedati in felul urmator:
Inspirati adanc. Simtiti-va plamanii.
Pastrati aerul in plamani cateva secunde.
Eliberati-l cu un oftat prelung si lent, de usurare.
Repetati.
Daca este necesar, mai repetati odata.
Evacuarea oxigenului va va ajuta sa va eliberati de orice stare de blocaj.
Viata nu trebuie sa va doboare.
luminasufletuluitau 