O mulțime de oameni cară cu ei un bagaj emoțional care cântărește foarte greu și care îi împiedică să înainteze în viață cu viteza cu care ar putea să o facă.
Ce sunt bagajele emoționale? Sunt o acumulare a problemelor, rănilor, nesinguranțelor, fricilor, credințelor limitative, experiențelor dureroase și pesimismului pe care un om le poartă în mintea și în inima sa și care îl împiedică să funcționeze la modul eficient în viață.
Mulți dintre oamenii pe care îi vei întâlni în viață sunt blocați de relații disfuncționale, de experiențe nefericite și de propriile eșecuri și dacă îi asculți, poți sesiza acest lucru din limbajul pe care îl folosesc și din comportamentele lor. Cei mai mulți dintre ei nu sunt conștienți de blocajele lor și nu știu nici cum să se elibereze de ele.
O mulțime de oameni refuză să dea drumul unor lucruri din trecut care nu le mai folosesc, care nu servesc Binelui lor, care atârnă greu și care îi împiedică să facă cea mai bună cursă a lor în această viață. Ei ar putea înainta mult mai repede, dar aleg să care după ei un bagaj la care ar fi fost benefic să renunțe cu mult timp în urmă.
Cum putem să ne eliberăm de bagajul emoțional?
1.Ne adaptăm situației în care ne aflăm în momentul respectiv.
În fiecare încercare cu care te confrunți există lucruri care sunt sub controlul tău și lucruri care nu sunt sub controlul tău. Este de dorit să fim conștienți care sunt lucrurile asupra cărora nu avem niciun control și să acceptăm faptul că nu avem control asupra lor.
Exemplu: în viața ta apare subit o schimbare majoră pe care nu o anticipai și tu ești paralizat de întrebări precum „De ce mi se întâmplă tocmai mie asta?”/ „De ce mi-a făcut X asta?”/ „Ce s-a întâmplat, cum am ajuns în această situație?!”. Nu reușești să depășești momentul, să accepți ceea ce este și să vezi ce ai de făcut în continuare; te gândești tot timpul la cum era înainte, ai vrea să fie iar ca înainte, etc. În loc să accepți faptul că lucrurile s-au schimbat și să-ți vezi de viața ta, tu rămâi agățat de trecut, nu vrei să-i dai drumul.
Înțelegeți că în viață lucrurile se schimbă, iar asta se întâmplă în relațiile de cuplu, în prietenii, în carieră, în starea de sănătate, etc. Uneori „normalul” cu care eram obișnuiți și care poate ne plăcea dispare și trebuie să ne formăm un alt „normal”. Când lucrurile se schimbă este necesar să acceptăm acea schimbare, fiindcă ea este reală, s-a întâmplat, iar regretele noastre sau faptul că tânjim după ceea ce a fost nu fac să dispară ceea ce este.
Viața se schimbă și uneori schimbările sunt atât de mari, încât realizezi că viața ta nu va mai fi niciodată așa cum a fost. Poate că ai pierdut vechiul „normal” care îți plăcea, dar asta nu înseamnă că noul „normal” nu poate fi și mai bun.
Vine un timp în care să încetezi să te mai rogi ca lucrurile să fie cum erau și să mergi mai departe, să te adaptezi la ceea ce este și să te îndrepți către ce ar putea fi. Vine un timp în care să faci pace cu ceea ce este.
Nu folosește la nimic să rămânem blocați într-un trecut care a murit. Acceptăm că ceva a murit, ne adaptăm la noua situație și mergem mai departe pe calea noastră, evoluăm.
2. Iertăm.
Prea mulți oameni așteaptă ca cei care le-au greșit să-și ceară iertare și numai după aceea sunt dispuși să îi ierte pe acei oameni. Poate că unii le-au făcut rău cu intenție, i-au distrus financiar sau emoțional cu intenție; ideea este persoanele respective nu sunt dispuse să dea drumul dușmăniei, resentimentelor, etc, până când oamenii respectivi nu le cer iertare în mod explicit pentru ceea ce au făcut.
Iertarea nu este despre oamenii care ne-au greșit; iertarea este despre noi înșine. Nu avem nevoie ca cineva sa ne ceară iertare ca să punem punct acelui capitol al vieții noastre, să ne eliberăm.
Iertarea nu înseamnă că spunem că ceea ce au făcut ei a fost corect/ în regulă și nu înseamnă nici că primim din nou acei oameni în viața noastră. Iertarea înseamnă: „Eu nu am de gând să te mai port în mintea și în inima mea. Îți dau drumul, te las în mâinile lui Dumnezeu și o să-mi creez o viață minunată fără tine”.
Când devii foarte bun la a ierta știi: „Acesta este un om cu care nu vreau să mai am de-a face”/ „Acest om nu are ce căuta în viața mea”, dar numele/ imaginea lor nu îți mai apasă butoanele, nu te mai dezechilibrează emoțional. Nu mai vorbești despre ei și despre ce ți-au făcut, nu mai rulezi iar și iar în minte amintiri legate de ce s-a întâmplat; ai lucruri mai bune la care să te gândești și despre care să vorbești.
Energia grea a neiertării blochează binecuvântările ce vin către tine, acestea nu pot ajunge la tine.
Sunt atât de mulți oameni care au inima plină de resentimente, de ranchiună, de ură, de dorință de răzbunare, încât nu mai este loc pentru binecuvântări.
Verifică: nu cumva ești unul dintre acești oameni?
Știu, unele persoane te-au rănit foarte tare, unii te-au înșelat, alții te-au abuzat, alții au profitat de tine, însă este spre binele tău să-i ierți, pentru că neiertarea ta nu-i afectează pe ei, ci blochează binecuvântările pe care Dumnezeu le trimite către tine. Iartă, dă-le drumul acelor oameni, lasă-i în mâinile lui Dumnezeu!
3.Păstrăm numai ceea ce are relevanță pentru viitorul nostru, pentru evoluția noastră.
Mulți oameni se agață de lucruri care nu au semnificație/ valoare pentru viața lor. Ei acumulează lucruri care nu le folosesc cu adevărat pe calea lor, fiindcă atunci când le-au cumpărat/ făcut/ obținut nu s-au gândit la viitor, nu s-au gândit încotro se îndreaptă.
Mulți oameni fac din viața lor depozite ale trecutului și nu reușesc să se îndrepte către viitor. Ei se concentrează pe trecut, în loc să se concentreze pe viitorul pe care-l preferă. Ei își fac alegerile în baza negativității din trecut, în loc să se concentreze pe pozitivul din viitor.
Nu mai contează ce s-a întâmplat în trecut, ce ți-a făcut X, cum te-a rănit Y, contează ce poate face Dumnezeu prin tine în prezent și în viitor.
4. Menținem o atitudine pozitivă.
O mulțime de oameni au trecut prin experiențe traumatizante în trecut și pentru că nu și-au vindecat acele traume au o atitudine negativistă. Ei văd mereu jumătatea goală a paharului, vorbesc întotdeauna de partea rea din tot ce se întâmplă, sunt pesimiști, se plâng tot timpul de ceva, îi vorbesc de rău pe alții, etc. Emană negativitate și nu-și dau seama că alimentează ei înșiși toxicitatea din viața lor.
Cum vrei să ieși din toxicitate, dacă tot ce gândești, spui și faci alimentează toxicitatea?
Este necesar să fii o persoană pozitivă, optimistă, ca să ai parte de experiențe pozitive.
(Sursa-RC Blakes, Traducerea – Mihaela Dan)
Sa va fie de folos oameni frumosi!
Psiholog Psihoterapeut Recatej Luminita Luana
http://www.luminasufletuluitau.ro
Toate binecuvantarile cerului… curg peste mine, peste familia mea, peste casa mea, peste neamul meu, peste 
In fiecare dimineata, cand mintea iti este inca goala, dedica putin timp Divinitatii.
..Nimic nu se intampla de la sine. Ceea ce -ti doresti va veni atunci cand vei intelege ca tu esti acela care trebuie sa determine lucrurile sa-ti rasara in cale, prin propria -ti straduinta.
„Iubita Fecioara Maria, Regina Ingerilor si Maica Domnului Nostru Iisus Hristos,
O zi buna incepe cu un gand bun…
„Multumesc, ingeri ai bucuriei si luminii, ca-mi amintiti de prezenta voastra.
luminasufletuluitau 