Echilibreaza-ti chakrele cu aceste alimente si exercitii

interior articol chakrePentru a programa o sedinta de echilibrare a chakrelor poti suna la numarul 0724769073 sau email: lumina.suflet@yahoo.com
Psiholog Psihoterapeut Recatej Luminita Luana
www.luminasufletuluitau.ro

Chakra Radacina
” Mancatul ne ofera oportunitatea de a avea o relatie intima cu pamantul, prin intermediul corpurilor noastre.” -Deanna Minich
Familie
Comunitate
Instinct
Abilitatea de a fi impamantat
Supravietuire
Proteine
Radacinoase
Alimentele ce cresc in adancul pamantului, fibre insolubile
Alimente pentru sistemul imunitar, scheletal si suprarenal.

 

Chakra sacrala – Curgerea
” Viata devine precum o poezie, atunci cand suntem creativi. Devine o experienta ce merita traita. In mod similar, cand vine vorba de mancat, putem sa ne eliberam sinele creativ din cutia lui zilnica. Cu cat putem fi mai creativi, cu atat mai multa placere si bucurie putem obtine de la mancare.” -Deanna Minich
Miscare
Curgere
Creativitate
Relatii
Emotii
Senzualitate
Grasimi si uleiuri
Fructe tropicale
Peste si fructe de mare
Nuci si seminte
Alimente colorate in portocaliu

Chakra Plexului solar – Puterea
” Niciodata nu subestima puterea unei singure mese. – Deanna Minich
Transformare
Respect de sine
Putere si imputernicire
Energie sustinuta
Echilibru
Vointa
Determinare
Carbohidrati
Indulcitori sanatosi
Fibre solubile
Legume
Cereale integrale
Alimente pentru digestie si metabolism, condimente ce incalzesc
Alimente colorate in galben

Chakra Inimii – Dragostea
”Fiecare cale vindecatoare incepe cu dragoste…” Deanna Minich
Vindecare
Nutritie (alimente, hranire, stimulare, crestere)
Expasiunea intre iubire si respiratie
Compasiune
Devotiune
Empatie
Recunostinta
Iertare
Vegetale frunzoase verzi
Filonutrienti
Alimente pentru sistemul respirator, cardiovascular, limfatic si piept
Mancaruri gatite cu ”dragoste”
Impartasirea, daruirea si primirea de hrana de la ceilalti
Alimente colorate in verde

Chakra Gatului – Adevarul
” Urmatoarea muscatura pe care alegi sa o iei iti determina destinul.” -Deanna Minich
Integrare
Autenticitate
Armonie
Rostirea adevarului personal
Alegere
Mestecare
Plante acvatice
Supe
Sosuri
Fructe hidratante
Ceaiuri
Varietate
Alimente ce ofera suport tiroidei si gatului.

Chakra- ”Cel de-al treilea ochi ” Perspicacitate
” Cele mai bune alegeri alimentare sunt facute atunci cand combinam intelectul nostru cu intuitia si instinctul.” -Deanna Minich
Intuitie
Intelepciune
Concentare si focalizare
Schimbarea starii de spirit
Meditatie
Realizarea sinelui
Alimente ce schimba starea de spirit
Fructe de padure
Alimente ce influenteaza creierul
Cafeina
Condimente picante
Ciocolata neagra
Alimente albastrui- violet

Chakra Coroana – Spiritul
” Fiecare masa este un miracol.” -Deanna Minich
Claritate
Simplitate
Intentie
Puritate
Curatire
Interconectare
Spiritualitate
Practici de detoxifiere
Post
Oxigen
Lumina Soarelui
Alimente cultivate organic
Alimente nemodificate genetic
(sursa- Viata verde viu)

Sa va fie de folos oameni frumosi!

http://www.luminasufletuluitau.ro

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s