Energia – Hrana desavarsirii

 

13265926_1703320319942781_2840168229203444022_n„Sanatatea oamenilor este fundamentul de care depinde intreaga lor fericire si toate puterile lor ca stat.”
(Benjamin Disraeli)

In cartea – Putere Nemarginita – Anthony Robbins spune cateva secrete ….pentru o sanatate de fier.
Primul secret al sanatatii de fier – puterea respiratiei.
Temelia sanatatii este un circuit sanguin sanatos, sistemul care transporta oxigenul si substantele hranitoare spre toate celule corpului vostru. Daca aveti un sistem circulator sanatos, veti trai o viata lunga si sanatoasa. Mediul il constituie circuitul sanguin.
Care este insa butonul care controleaza acest sistem?
Respiratia. Este felul in care va oxigenati corpul in intregime, stimulandu-va astfel procesul electric al fiecarei celule.
Cercetatorii au ajuns sa creada ca lipsa oxigenului pare sa joace un rol major in transformarea celulelor normale in celule maligne sau canceroase. In mod sigur afecteaza calitatea vietii celulelor.
Tineti minte ca nivelul sanatatii voastre este dat de nivelul sanatatii celulelor voastre. Astfel oxigenarea din belsug a sistemului vostru ar parea sa fie prioritatea nr.1, iar respiratia eficienta este un mod cert punctul de plecare.
Problema este ca cei mai multi oameni nu stiu sa respire.
Haideti sa va impartasesc care este cel mai eficient mod de a respira ca sa va curatati organismul.
Iata cum trebuie sa respirati: un timp inspirati, 4 timpi tineti aerul si 2 timpi expirati. Daca ati inspirat 2 secunde, tineti aerul 16 secunde si expirati 8 secunde.
De ce trebuie sa expirati de doua ori mai mult decat inspirati?
Pentru ca in timpul expiratiei eliminati toxine prin sistemul limfatic.
De ce tineti aerul de patru ori mai mult?
Pentru ca asa puteti sa va oxigenati sangele si sa va activati sistemul limfatic
Atunci cand respirati, trebuie sa incepeti s-o faceti din profunzime, din abdomen, ca un aspirator care scapa de toxine in sistemul circulator.
Al doilea secret este sa mancati alimente cu continut ridicat de apa. Saptezeci la suta din suprafata planetei nostre este acoperita cu apa. Optzeci la suta din organismul vostru este apa . Ce credeti ca trebuie sa contina un mare procent din alimentatia voastra? Trebuie sa va asigurati ca 70% din alimentele pe care le mancati contin multa apa. Aceasta inseamna fructe si legume proaspete, ori suc proaspat obtinut prin stoarcerea lor.
Medicul Alexander Bryce in cartea sa – Legile vietii si sanatatii spune:
„Atunci cand in organism intra prea putin lichid, sangele pastreaza o greutate specifica mai mare, iar substantele toxice provenite din regenerarea celulelor si tesuturilor sunt incomplet eliminate. Astfel organismul este intoxicat de propriile sale excretii, si nu sunt prea multe de spus decat ca principala cauza este cantitatea insuficienta de lichid care nu a reusit sa scoata in forma de solutie reziduurile provenite de la celule.”
Dieta voastra ar trebui sa va ajute organismul in procesul de curatare nu sa vi-l impovareze cu o hrana nedigerabila. Acumularea reziduurilor in organism favorizeaza aparatia bolilor.
Pentru a avea cat mai putine reziduuri si substante toxice in circuitul sanguin si in organism am putea, pe de-o parte sa limitam ingerarea acelor alimente sau substante care ingreuneaza functionarea organelor de eliminare; pe de alta parte, ar trebui sa alimentam organismul cu suficienta apa pentru a ajuta la diluarea si eliminarea unor asemenea reziduuri.
Dr. Bryce continua: „Chimistii nu cunosc nici un lichid care sa dizolve atat de multe substante solide, cum este apa, care este, intr-adevar, cel mai bun solvent care exista. De aceea, daca sunt furnizate cantitati suficiente de apa, intregul proces de hranire este stimulat prin dizolvarea si eliminarea lor prin rinichi, piele, aparatul excretor sau plamani. Daca insa aceste materiale toxice sunt acumulate in organism, pot aparea tot felul de boli.”
Al treilea secret al unui trai sanatos este principiul combinarii eficiente a alimentelor.
Unii oameni fac din combinarea alimentelor o problema foarte complicata, cand, de fapt, ea este foarte simpla: unele alimente pur si simplu nu trebuie mancate impreuna cu altele. Fiecare tip de hrana are nevoie de un anumit tip de suc gastric si nu toate sucurile gastrice sunt compatibile.
Fiecare aliment este digerat diferit. Alimentele care contin amidon (orez, paine, cartofi si altele) au nevoie de un mediu digestiv alcalin/bazic. Alimentele care contin proteine (carne, lactate, alune, seminte si altele de acest fel) au nevoie de un mediu acid pentru digerare – acidul clorhidric si pepsina.
Exista in chimie o lege care spune ca doua medii cu efect contrar (acizi si baze) nu pot actiona in acelasi timp. Se neutralizeaza unul pe celalalt.
Daca mancati o proteina impreuna cu un amidon, digestia este ingreunata sau complet blocata.
Hrana nedigerata este un mediu fertil pentru bacterii, care fermenteaza si o descompun, dand astfel nastere la tulburari digestive si gaze.
Combinatiile de alimente incompatibile va secatuiesc de energie si orice fenomen care provoaca pierdere de energie este potential generator de boala.
Creeaza acid in exces, care face ca sangele sa se ingroase si sa circule mai greu prin vase, consumandu-i astfel oxigenul.
Haideti sa trecem la cel de-al patrulea secret, legea consumului controlat.
Va place sa mancati? Si mie. Vreti sa invatati cum puteti manca mult?
Va spun eu: mancati putin. In felul acesta veti trai destul de mult ca sa puteti manca mult.
Al cincilea secret al programului de viata sanatoasa este principiul consumului efectiv de fructe. Fructele constituie hrana perfecta. Pentru digerarea lor este nevoie de cea mai mica cantitate de energie, oferind in schimb rasplata cea mai mare. Singura hrana de care are nevoie creierul este glucoza. Fructele constau in primul rand din fructoza (care poate fi transformata cu usurinta in glucoza), si cel mai adesea contin 90-95% apa. Aceasta inseamna ca pot curata si hrani in acelasi timp.
Singura problema cu fructele este ca cei mai multi oameni nu stiu cum sa le manance pentru ca organismul sa foloseasca eficient substantele lor hranitoare.
Intotdeauna trebuie sa mancati fructele pe stomacul gol.
De ce?
In primul rand pentru ca fructele nu sunt digerate in stomac, ci in intestinul subtire. Fructele trec prin stomac in cateva minute si ajung in intestine, unde isi elibereaza zaharurile. Dar daca in stomac se afla deja carne sau cartofi ori amidon, fructele raman prinse acolo ca intr-o capcana si incep sa fermenteze.

Dupa ce ati macat o masa combinata corect, trebuie sa asteptati cel putin 3 ore si jumatate pana mancati altceva. De asemenea, este important sa stiti ca daca beti lichide in timpul meselor, acestea dilueaza sucurile gastrice si incetinesc procesul de digestie.
Este la fel de important si cand mancati. Este cel mai bine sa nu mancati imediat inainte sa mergeti la culcare.

Sa va fie de folos oameni frumosi!
Psiholog Psihoterapeut Recatej Luminita Luana

http://www.luminasufletuluitau.ro

Intotdeauna exista o cale!
Cabinet psihologic Lumina Sufletului Tau ofera o atmosfera calda, destinsa si primitoare, asigurandu-va pastrarea confidentialitatii, este un cabinet pentru linistea sufletului dumneavoastra.
Cabinetul psihologic ofera servicii pentru diferite tipuri de tulburari precum: anxietatea, atacul de panica, anorexia, bulimia, depresia, dependenta de alcool, dependenta de droguri, dependenta de fumat, fobii, stresul posttraumatic, tulburari de personalitate.
Cabinetul psihologic vine si in intampinarea parintilor care se confrunta cu probleme de natura comportamentala ale copiilor lor, terapie de cuplu, probleme legate de feminitate, trauma divortului, trauma decesului, tehnici de relaxare, orientare in cariera, tehnici pentru incredere in tine si in potentialul tau, tehnici pentru dezvoltare personala, tehnici pentru atragerea partenerului ideal in viata ta, invatarea meditatiei, exercitii de feminitate, meditatia chakrelor, meditatia pentru atragerea abundentei in viata ta, hipnoza terapeutica, regresii in vieti anterioare, acupunctura fara ace, numerologie si orice problema legata de linistea sufletului.
Pretul unei consultatii individuale este de 100 lei si a unei consultatii pentru cuplu este de 200 lei.
Pretul unei consultatii privind regresii in vieti anterioare este de 300 lei.
Pretul unei consultatii privind terapia de intinerire este de 150 lei.
Numerologie -200 lei.
SEDINTELE se pot face si prin Skype sau telefon.
Va astept cu mare drag sa gasim impreuna o solutie adecvata pentru linistea sufletului dumneavoastra.
Calea 13 Septembrie 197 – Bucuresti
telefon -0724769073
Psiholog Psihoterapeut Recatej Luana Luminita
www.luminasufletuluitau.ro
Blog – luminasufletuluitau.wordpress.com

Reclame

Un gând despre „Energia – Hrana desavarsirii

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s