Claustrofobie -Cauzele subtile ale imbolnavirii

carteCalustrofobia provine de la cuvantul din limba latina „claustra” care inseamna inchidere. De la acest cuvant deriva claustralis-claustrale, cu sensul „ceva care inchide”. Cand sufar de o astfel de afectiune inseamna ca exista o frica irationala de a fi sufocat sau prins intr-un spatiu inchis (ascensor, avion, pestera sau tunel) in care nu am niciun control asupra a ceea ce se intampla. Din acesta cauza sufar de claustrofobie, angoasa de a trai in
locuri „inchise” singur sau cu alte persoane.

Angoasa isi poate avea originea in momentul nasterii mele, cand a trebuit sa trec prin „tunelul” colului uterin. Este posibil sa fii captat frica mamei din acel moment. Frica poate proveni, de asemenea din momentul in care ma aflam in uter, un loc inchis si sigur, iar contractiile m-au fortat sa ies, lucru care mi-a starnit o frica puternica fata de necunoscut, de ceea ce s-ar putea intampla. Cand ma aflu din nou intr-un spatiu inchis imi reamintesc frica aceea puternica pe care am inscris-o in mine. Am impresia ca sunt prizonier si inchis intr-o situatie in care sunt complet neputincios.

Ce trebuie sa fac?

Verific mai intai daca aceasta frica nu provine din primii ani de viata.

De obicei aceasta fobie provine dintr-o „teama sexuala” care a aparut in timpul copilariei. Nu inseamna neaparat ca am trait o situatie de abuz sexual in copilarie, ci mai degraba de faptul ca acea frica a fost inregistrata in memoria mea afectiva si m-am simtit prins sau mi-a fost teama ca voi fi prins in acea situatie, cu ….caracter sexual. Astazi imi retin frecvent pulsiunile sexuale, lucru care imi alimenteaza culpabilitatea.

Accept sa trec la actiune si ma eliberez de aceasta culpabilitate prin mijloacele care imi convin cel mai bine. Adeseori este indicata o psihoterapie pentru a curata memoria emotionala si a ma ajuta sa am o libertate interioara mai mare. De asemenea, pot sa imi pun intrebarea: cand ma simt prins si ma sufoc, este posibil sa imi reprim emotiile si sa ma simt prizonierul acestora? Am nevoie sa respir, am nevoie se spatiu, dar oare imi dau dreptul sa exist, sa ma afirm, sa ocup locul care imi revine? Daca reusesc sa imi respect nevoile, daca imi ocup locul care mi se cuvine si ma respect pe mine si pe ceilalti nu voi mai avea nevoie sa fug si ma voi simti bine oriunde m-as afla.

Accept sa imi reiau locul pe care l-am abandonat. Afirm cine sunt. Imi recapat spatiul vital. Imi recunosc toate emotiile pe care le traiesc, fara sa ma judec. Imi exprim latura creativa: acest lucru ma ajuta sa traiesc la nivelul inimii mele si sa fiu cu adevarat in contact cu esenta mea divina.

Afirmatie

Ma iubesc si ma aprob pe mine insumi. Am incredere deplina in viata. Ma simt in siguranta.

Cristale

Lapis lazuli, cuart fumuriu, citrin.

Aromaterapie

Lavanda – este uleiul ideal pentru relaxare. Simpla mirosire a parfumului sau este suficienta pentru a-ti limpezi pe loc mintea si pentru a te linisti.

Gandurile sunt instrumente foarte puternice de manifestare. Realitatea fizica se modeleaza in functie de intentiile asupra carora te concentrezi. De pilda, daca te vei focaliza asupra unor ganduri de pace, de calm si de relaxare, aceasta este realitatea pe care o vei experimenta in aceasta lume, mai ales daca te folosesti de acest ulei. Vei uita de stres si de drame, si te vei integra din ce in ce mai bine in campul pozitiv din jurul tau.

Rugaciune

Draga Doamne si preaiubitii mei ingeri, va rog ajutati-ma sa ma eliberez acum de aceste emotii de joasa vibratie. Va rog purificati-mi mintea de gandurile negative, astfel incat sa ma pot focalica asupra iubirii. Va rog sa-mi eliminati emotiile nocive din subconstientul meu, de care ma cramponez fara sa imi dau seama. Va multumesc pentru acest proces de vindecare.

Asa sa fie si asa este!

(Sursa – J.Martel, Doreen Virtue)

Sa va fie de folos oameni frumosi!

Psiholog Psihoterapeut Recatej Luminita Luana

http://www.luminasufletuluitau.ro

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s